Keto ir Low carb blynai su kumpiu ir sūriu

Keto ir Low carb blynai su kumpiu ir sūriu

Keto ir Low carb blynai su kumpiu ir sūriu

Blynai nevisada turi būti saldūs. Nors mūsų blynų mišinys yra šiek tiek pasaldintas eritritoliu, jis taip pat gali būti naudojamas gaminant ir sūrius blynų variantus. Vietoj daug mažų blynelių, šiandien mes pagaminome didelį blyną ir įdarėme jį kumpiu bei sūriu - tai vienas geriausių skonių derinių. Pats blynų mišinys turi tik 2 g grynųjų angliavandenių 100 g, yra be glitimo, be grūdų ir be sojos!

Ingredientai 2 blynams:
1/2 pakelio blynų mišinio (galima rasti čia);
125 g kubeliais pjaustyto kumpio;
100 g tarkuoto sūrio;
1 žiupsnelis druskos;
1 šaukštas sviesto.
Paruošimas
1. Keptuvėje pakepinkite kubeliais pjaustytą kumpį.
2. Pusę pakelio blynų mišinio sumaišykite su 225 g vandens ir žiupsneliu druskos.
3. Blynams kepti naudokite tą pačią keptuvę, kur kepė kumpis. Jei reikia, įdėkite šiek tiek daugiau sviesto, jei keptuvėje nėra pakankamai riebalų.
4. Pusę blynų tešlos pilkite į keptuvę ir tolygiai paskirstykite visoje keptuvėje.
5. Kepkite blyną ant silpnos ugnies, uždengę dangčiu 7-10 minučių, kol jis bus pakankamai tvirtas, kad pavyktų apversti.
6. Kai apversite, ant pusės blyno paskleiskite pusę kepto kumpio ir sūrio.
7. Sulenkite antrąją pusę ant viršaus, kaip omletą.
8. Keptuvę vėl uždenkite dangčiu ir leiskite blynui kepti dar 3 minutes, kol sūris ištirps.

Skanaus!
Receptą sukūrė: Simplyketo.de

WELCOME TO OUR WONDERFUL WORLD

Did you know that we ship to over 24 different countries

Login with Facebook

WELCOME TO OUR WONDERFUL WORLD

Did you know that we ship to over 24 different countries

Register with Facebook

WELCOME TO OUR WONDERFUL WORLD

Did you know that we ship to over 24 different countries

Please enter the email address you used to register. You will receive a temporary link to reset your password.