Keto duona puodelyje

Skanios duonos neturėtų trūkti nė vienuose namuose! Šiuo metu neturite jokio keto duonos kepimo mišinio? Jokiu problemų! Šis receptas yra greitas ir labai lengvas. Jums reikia tik kelių ingredientų ir mikrobangų krosnelės. Puikiai tinka skrudinti ir yra be glitimo.
MCT aliejus neturėtų būti kaitinamas, tačiau milteliais galima naudoti įvairiais būdais.

Ingredientai 1 puodeliui duonos:
1 kiaušinis;
žiupsnelis druskos;
1 valgomasis šaukštas sviesto;
1/2 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių (galima rasti čia);
5 šaukštai migdolų miltų (galima rasti čia);
1 arbatinis šaukštelis MCT miltelių (galima rasti čia).
Paruošimas:
1. Ištirpinkite sviestą puodelyje.
2. Sukite puodelyje sviestą taip, kad pasidengtų visi puodelio kraštai.
3. Sumaišykite migdolų miltus, kiaušinį, kepimo miltelius, druską ir MCT miltelius su šakute, kad gautumėte vientisą tešlą.
4. Kepkite gautą tešlą puodelyje mikrobangų krosnelėje maksimalia galia apie 100-115 sekundžių.
Svarbu: prieš pjaustydami leiskite atvėsti.

Skanaus!
Receptą sukūrė: Simplyketo.de